尊敬的医生，我这段时间发现自己掉发严重，很担心。我想知道有没有什么维生素可以帮助我解决这个问题
我建议您进行全面的检查，以确定导致掉发的具体原因。常见的原因包括遗传因素、压力、营养不好、激素失衡等等。在日常生活中，您可以注意以下事项来改善掉发问题：保持健康的生活方式，摄入均衡的饮食，多食用富含维生素C、E以及锌的食物，包括柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力也有助于改善掉发问题。如果问题持续存在，请及时就医寻求专业建议。希望这些建议对您有所帮助。
2023-07-17
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余文静
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